Как защитить кожу от солнца: советы косметолога

Почему нужно защищать кожу от солнца

Солнце является основным источником ультрафиолетового излучения, которое делится на три типа: UVA, UVB и UVC. Хотя UVC-лучи не достигают поверхности Земли, UVA и UVB могут оказывать значительное воздействие на кожу. UVA-лучи проникают глубоко в дерму и способствуют старению кожи, вызывая появление морщин и пигментации. UVB-лучи, в свою очередь, ответственны за солнечные ожоги и играют ключевую роль в развитии рака кожи.

Защита от солнца необходима не только для предотвращения неприятных последствий, таких как ожоги и пигментация, но и для сохранения здоровья в долгосрочной перспективе. Исследования показывают, что регулярное применение солнцезащитных средств может значительно снизить риск развития меланомы и других форм рака кожи. Кроме того, защита от солнца помогает сохранить молодость кожи, предотвращая разрушение коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и гладкость.

Важно помнить, что даже в облачные дни или в зимний период ультрафиолетовые лучи могут достигать нашей кожи. Поэтому защита должна быть частью ежедневного ухода, независимо от времени года. Использование солнцезащитных средств, правильная одежда и соблюдение других мер предосторожности помогут вам сохранить здоровье кожи и избежать негативных последствий воздействия солнечных лучей.

Косметологи подчеркивают важность защиты кожи от солнечных лучей, особенно в летний период. Они рекомендуют использовать солнцезащитные кремы с высоким SPF, которые обеспечивают надежную защиту от UVA и UVB-излучения. Врачи советуют наносить крем за 30 минут до выхода на улицу и обновлять его каждые два часа, особенно после купания или потения. Также стоит выбирать одежду из плотных тканей и носить головные уборы, чтобы минимизировать воздействие солнца. Кроме того, косметологи обращают внимание на необходимость увлажнения кожи после солнечных дней, чтобы предотвратить ее пересушивание и преждевременное старение. Важно помнить, что даже в облачные дни ультрафиолетовые лучи могут нанести вред, поэтому защита должна быть постоянной.

Как защитить свою кожу от солнца? Советы к.м.н., врача-косметолога Иконниковой Евгении.

Что будет, если не защищать кожу от солнца

Необходимость защиты кожи от солнца обусловлена множеством негативных последствий, которые могут возникнуть при отсутствии должной заботы. Прежде всего, ультрафиолетовые лучи могут вызывать солнечные ожоги, которые проявляются в виде покраснения, отека и болезненности кожи. Эти ожоги не только неприятны, но и могут привести к более серьезным последствиям, включая образование пузырей и даже инфекций.

Кроме того, регулярное воздействие солнечных лучей без защиты способствует преждевременному старению кожи. Это проявляется в виде морщин, потери упругости и эластичности, а также появления пигментных пятен. Ультрафиолетовые лучи повреждают коллагеновые и эластиновые волокна, что приводит к ухудшению текстуры кожи и ее внешнего вида.

Наиболее серьезным последствием является риск развития рака кожи. Ультрафиолетовые лучи могут вызывать мутации в ДНК клеток кожи, что в долгосрочной перспективе может привести к образованию злокачественных опухолей. Особенно подвержены этому люди с светлой кожей, а также те, кто часто подвергается солнечному облучению без защиты.

Кроме физических последствий, отсутствие защиты от солнца может негативно сказаться на психоэмоциональном состоянии. К примеру, люди с проблемной кожей, страдающей от солнечных ожогов или преждевременного старения, могут испытывать снижение самооценки и уверенности в себе.

Таким образом, игнорирование защиты кожи от солнца может привести к множеству проблем, которые затрагивают не только здоровье, но и общее качество жизни. Заботясь о своей коже и применяя защитные средства, вы не только предотвращаете негативные последствия, но и сохраняете молодость и красоту на долгие годы.

Как защитить кожу от солнца: какие средства лучше всего подходят

Существует множество средств, которые помогут защитить кожу от негативного воздействия солнечных лучей. Важно выбрать подходящие продукты и правильно их использовать.

Солнцезащитные кремы являются основным средством для защиты кожи от ультрафиолетового излучения. При выборе крема обратите внимание на уровень SPF (Sun Protection Factor). Рекомендуется использовать средства с SPF не ниже 30, особенно в солнечные дни. Наносите крем за 20-30 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться и начать действовать. Не забывайте обновлять защиту каждые 2 часа, а также после купания или потоотделения. Для чувствительных зон, таких как лицо, шея и декольте, лучше использовать специальные кремы с более высоким уровнем защиты.

Кроме кремов, существуют и другие формы солнцезащитных средств, такие как спреи и гели. Они могут быть более удобными в использовании, особенно для активных людей, которые проводят много времени на улице. Важно выбирать продукты, которые подходят вашему типу кожи: для жирной кожи лучше подойдут легкие гели, а для сухой — увлажняющие кремы.

Одежда также играет важную роль в защите от солнца. Специальные солнцезащитные ткани, которые имеют UPF (Ultraviolet Protection Factor), могут значительно снизить воздействие ультрафиолетовых лучей. При выборе одежды отдавайте предпочтение светлым и плотным материалам, которые не пропускают солнечные лучи. Шляпы с широкими полями и солнцезащитные очки также помогут защитить лицо и глаза от вредного воздействия.

Не забывайте о том, что даже в облачные дни ультрафиолетовые лучи могут достигать вашей кожи, поэтому защита необходима всегда. Используйте солнцезащитные средства как часть своего ежедневного ухода за кожей, чтобы сохранить ее здоровье и красоту на долгие годы.

Защита кожи от солнца — важный аспект ухода, о котором говорят многие эксперты. Косметологи подчеркивают, что использование солнцезащитных средств с высоким SPF — это не просто рекомендация, а необходимость. Они советуют выбирать кремы, которые защищают от UVA и UVB лучей, так как оба типа могут негативно сказаться на состоянии кожи.

Кроме того, важно наносить защиту за 30 минут до выхода на улицу и обновлять ее каждые два часа, особенно после купания или потения. Многие специалисты также рекомендуют носить защитную одежду и солнечные очки, чтобы минимизировать воздействие ультрафиолетовых лучей.

Не стоит забывать и о питании: антиоксиданты, содержащиеся в фруктах и овощах, помогают укрепить защитные функции кожи. В целом, комплексный подход к защите от солнца поможет сохранить здоровье и молодость кожи на долгие годы.

Как защитить кожу от солнца? Солнцезащитный крем – как подобрать? Советы косметолога

Солнцезащитные кремы

Солнцезащитные кремы являются основным средством для защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. При выборе крема важно обращать внимание на несколько ключевых факторов.

Во-первых, следует учитывать уровень защиты, который обозначается SPF (Sun Protection Factor). Чем выше значение SPF, тем больше защита от UVB-лучей, которые вызывают солнечные ожоги. Рекомендуется использовать крем с SPF не ниже 30 для ежедневного применения, а в условиях интенсивного солнечного света — 50 и выше.

Во-вторых, стоит обратить внимание на наличие в составе крема защиты от UVA-лучей. Эти лучи проникают глубже в кожу и могут вызывать преждевременное старение и рак кожи. Ищите на упаковке пометку «широкий спектр» или «UVA/UVB защита».

Также важно учитывать текстуру и тип кожи. Для жирной кожи подойдут легкие гели или флюиды, которые не забивают поры. Для сухой кожи лучше выбирать кремы с увлажняющими компонентами, такими как гиалуроновая кислота или масла. Если у вас чувствительная кожа, выбирайте гипоаллергенные формулы без отдушек и красителей.

Не забывайте о правильном нанесении. Солнцезащитный крем следует наносить за 15-30 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться и начать действовать. Не экономьте на количестве — для лица необходимо около чайной ложки, а для тела — примерно 30 мл. Обязательно повторяйте нанесение каждые два часа, а также после купания или активного потоотделения.

Кроме того, стоит учитывать, что солнцезащитные кремы имеют срок годности. Использование просроченного продукта может не только снизить эффективность защиты, но и вызвать раздражение кожи. Поэтому всегда проверяйте дату на упаковке и храните крем в прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете эффективно защитить свою кожу от солнечного воздействия и сохранить ее здоровье и молодость на долгие годы.

Одежда

Одежда играет важную роль в защите кожи от солнечных лучей. Правильно подобранная одежда может значительно снизить риск повреждения кожи ультрафиолетом. Вот несколько рекомендаций по выбору одежды для защиты от солнца:

1. Выбор ткани: Оптимальными материалами для защиты от солнца являются плотные и тяжелые ткани, такие как деним, хлопок или специальные синтетические волокна, разработанные для блокировки UV-лучей. Избегайте легких и прозрачных тканей, которые пропускают свет.

2. Цвет одежды: Темные цвета, такие как черный или темно-синий, лучше защищают от ультрафиолетового излучения, чем светлые. Однако, стоит помнить, что светлые оттенки могут быть более комфортными в жаркую погоду, поэтому выбирайте компромисс между цветом и комфортом.

3. Стиль и крой: Одежда с длинными рукавами и брюками обеспечивает лучшую защиту, чем короткие рукава и шорты. Также стоит обратить внимание на свободный крой, который позволяет коже дышать и снижает риск перегрева.

4. Специальная солнцезащитная одежда: На рынке существуют специальные линии одежды, которые имеют встроенные UV-фильтры. Такие изделия маркируются как UPF (Ultraviolet Protection Factor). Чем выше значение UPF, тем лучше защита от солнечных лучей.

5. Аксессуары: Не забывайте о головных уборах и солнцезащитных очках. Широкополые шляпы защищают лицо и шею, а очки с UV-фильтром защищают глаза от вредного воздействия солнечных лучей.

Соблюдая эти рекомендации, вы сможете значительно повысить уровень защиты вашей кожи от солнца, что особенно важно в жаркие летние дни.

Как защитить кожу от солнца. Для косметологов

Как защитить кожу от солнца народными средствами

Существует множество народных средств, которые могут помочь в защите кожи от солнечных лучей. Эти методы часто основаны на использовании природных ингредиентов, которые обладают защитными и восстанавливающими свойствами.

Одним из самых популярных средств является алоэ вера. Этот природный гель не только увлажняет кожу, но и обладает успокаивающим эффектом, что делает его отличным выбором для применения после солнечных процедур. Наносите свежий сок алоэ на кожу перед выходом на солнце, чтобы создать защитный барьер.

Также стоит обратить внимание на масла, такие как кокосовое или масло жожоба. Эти масла содержат природные антиоксиданты и обладают легким солнцезащитным эффектом. Кокосовое масло, например, может помочь предотвратить обезвоживание кожи, а масло жожоба способствует ее восстановлению после воздействия ультрафиолета.

Еще одним эффективным средством является настойка из зеленого чая. Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, помогают защищать кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами. Для приготовления настойки просто заварите зеленый чай, дайте ему остыть и используйте как тоник для лица или тела.

Не забывайте и о таких продуктах, как морковь. Она богата бета-каротином, который помогает улучшить состояние кожи и повышает ее защитные функции. Вы можете употреблять морковь в сыром виде или делать из нее сок, который будет полезен не только для кожи, но и для всего организма.

Наконец, стоит упомянуть о том, что регулярное употребление продуктов, богатых витаминами C и E, также способствует защите кожи от солнца. Эти витамины помогают в борьбе с повреждениями, вызванными ультрафиолетом, и способствуют восстановлению клеток кожи.

Используя эти народные средства, вы сможете значительно повысить уровень защиты вашей кожи от солнечного воздействия, однако не забывайте, что они не заменяют полноценные солнцезащитные кремы и другие средства.

Признаки того, что вашей коже нужна защита от солнца

Признаки того, что вашей коже нужна защита от солнца, могут быть разнообразными и часто проявляются в виде изменений, которые могут показаться незначительными, но на самом деле требуют внимания. Во-первых, обратите внимание на покраснение и раздражение кожи. Если вы заметили, что ваша кожа стала более чувствительной, это может быть сигналом о том, что она нуждается в защите от ультрафиолетовых лучей.

Другим важным признаком является появление веснушек или пигментных пятен. Если вы заметили, что на коже стали появляться новые или увеличиваться уже существующие пятна, это может указывать на то, что ваша кожа подвергается чрезмерному воздействию солнца. Также стоит обратить внимание на изменения текстуры кожи: если она стала более сухой, шершавой или потеряла свою упругость, это может быть следствием солнечного воздействия.

Не стоит забывать и о более серьезных признаках, таких как образование пузырей или ожогов. Если вы получили солнечный ожог, это явный сигнал о том, что ваша кожа нуждается в защите. Кроме того, если вы замечаете, что ваша кожа стала более темной или начала шелушиться, это также может быть признаком того, что ультрафиолетовые лучи наносят ей вред.

Важно помнить, что профилактика всегда лучше лечения. Если вы заметили один или несколько из этих признаков, настало время задуматься о защите своей кожи от солнца. Использование солнцезащитных средств, правильная одежда и соблюдение других рекомендаций помогут сохранить вашу кожу здоровой и красивой.

Какие продукты питания повышают защиту от солнца

Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья кожи и может помочь повысить ее защитные свойства от солнечного излучения. Некоторые продукты содержат антиоксиданты и питательные вещества, которые способствуют улучшению состояния кожи и защищают ее от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Во-первых, стоит обратить внимание на продукты, богатые витаминами C и E. Витамин C, содержащийся в цитрусовых, ягодах, брокколи и перцах, помогает нейтрализовать свободные радикалы, образующиеся под воздействием солнца. Витамин E, который можно найти в орехах, семенах и растительных маслах, способствует увлажнению кожи и защищает ее от повреждений.

Также полезны продукты, богатые бета-каротином, который превращается в организме в витамин A. Этот витамин способствует восстановлению клеток кожи и улучшает ее защитные функции. Бета-каротин содержится в моркови, сладком картофеле, шпинате и других ярко окрашенных овощах.

Не стоит забывать и о жирных кислотах омега-3, которые помогают поддерживать целостность клеточных мембран и обладают противовоспалительными свойствами. Эти кислоты можно найти в жирной рыбе, такой как лосось и скумбрия, а также в семенах льна и грецких орехах.

Кроме того, важно употреблять достаточное количество воды. Гидратация кожи изнутри помогает поддерживать ее эластичность и защитные функции. Рекомендуется пить не менее 1,5-2 литров воды в день, особенно в жаркую погоду.

Включение в рацион этих продуктов не только способствует улучшению состояния кожи, но и помогает организму лучше справляться с негативным воздействием солнечных лучей. Заботьтесь о своем питании, и ваша кожа будет выглядеть здоровой и защищенной.

Как одеваться, чтобы снизить влияние ультрафиолета

Чтобы снизить влияние ультрафиолета на кожу, важно правильно подбирать одежду. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам защитить себя от вредного воздействия солнечных лучей.

Во-первых, выбирайте одежду из плотных тканей. Ткани с высокой плотностью, такие как деним или специальная спортивная одежда, обеспечивают лучшую защиту от ультрафиолетового излучения. Чем плотнее ткань, тем меньше вероятность, что солнечные лучи смогут проникнуть к коже.

Во-вторых, отдавайте предпочтение светлым цветам. Темные оттенки, хотя и выглядят стильно, могут поглощать больше тепла и ультрафиолетовых лучей. Светлые цвета, наоборот, отражают солнечные лучи, что помогает снизить их воздействие на кожу.

Также стоит обратить внимание на специальные солнцезащитные ткани, которые имеют встроенные фильтры от ультрафиолета. Такие изделия часто маркируются как UPF (Ultraviolet Protection Factor). Чем выше значение UPF, тем лучше защита. При выборе одежды с такой маркировкой вы можете быть уверены в ее эффективности.

Не забывайте про головные уборы. Шляпы с широкими полями не только защищают лицо и шею, но и помогают предотвратить перегрев. Также стоит рассмотреть использование легких шарфов или платков, которые можно носить на шее или плечах.

Важно помнить и о том, что одежда должна быть свободной. Тесная одежда может создавать дискомфорт и повышать риск перегрева, что делает защиту менее эффективной. Свободные вещи обеспечивают лучшую вентиляцию и комфорт в жаркую погоду.

Наконец, старайтесь избегать прямых солнечных лучей в часы пик, когда интенсивность ультрафиолетового излучения максимальна. Если вам нужно находиться на улице, комбинируйте одежду с другими средствами защиты, такими как солнцезащитные кремы и аксессуары, чтобы обеспечить максимальную безопасность вашей кожи.

Болезни, которые вызваны избытком солнечных лучей

Избыточное воздействие солнечных лучей может привести к различным заболеваниям кожи, которые могут иметь серьезные последствия для здоровья. Одним из наиболее распространенных заболеваний является солнечный дерматит, который проявляется в виде покраснения, зуда и воспаления кожи. Это состояние возникает, когда кожа не защищена от ультрафиолетового излучения, и может привести к образованию пузырей и шелушению.

Еще одной серьезной проблемой является фотостарение, которое характеризуется преждевременным образованием морщин, потерей упругости и эластичности кожи, а также появлением пигментных пятен. Ультрафиолетовые лучи разрушают коллаген и эластин, что приводит к потере молодости и свежести кожи.

Наиболее опасным последствием чрезмерного солнечного облучения является рак кожи. Существует несколько типов рака кожи, включая базальноклеточный и плоскоклеточный рак, а также меланому, которая является наиболее агрессивной формой. Меланома может развиваться из родинок или появляться на здоровой коже, и ее риск значительно увеличивается при частом и длительном воздействии солнечных лучей без защиты.

Кроме того, ультрафиолетовое излучение может вызывать фоточувствительность, что приводит к повышенной реакции кожи на солнечный свет. Это состояние может быть вызвано определенными лекарственными средствами или заболеваниями, и в таких случаях защита от солнца становится особенно важной.

Таким образом, защита кожи от солнечных лучей не только помогает сохранить ее здоровье и молодость, но и предотвращает развитие серьезных заболеваний, которые могут угрожать жизни. Заботьтесь о своей коже и не забывайте о важности солнцезащитных средств!

Топ-5 средств известных брендов, которые можно купить для защиты от солнца

Существует множество солнцезащитных средств, которые помогут вам защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Мы собрали топ-5 популярных и эффективных продуктов известных брендов, которые заслужили доверие пользователей и профессионалов в области косметологии.

Первое место занимает La Roche-Posay Anthelios XL. Этот крем обладает высокой степенью защиты (SPF 50+) и подходит для чувствительной кожи. Он не только защищает от UVA и UVB лучей, но и содержит термальную воду, которая успокаивает и увлажняет кожу. Легкая текстура позволяет ему быстро впитываться, не оставляя жирного блеска.

На втором месте Vichy Capital Soleil. Этот солнцезащитный крем также предлагает защиту SPF 50+ и подходит для всех типов кожи, включая жирную. Он содержит термальную воду Vichy, которая помогает укрепить защитные функции кожи. Кроме того, формула крема обогащена антиоксидантами, что делает его отличным выбором для городских условий.

Третье место занимает Bioderma Photoderm. Этот продукт предлагает широкий спектр защиты и подходит для чувствительной кожи. Он не содержит парабенов и обладает легкой текстурой, что делает его идеальным для ежедневного использования. Особенностью этого крема является его способность адаптироваться к различным условиям солнечного света.

На четвертом месте Nivea Sun Protect & Refresh. Этот спрей для тела обеспечивает легкое и быстрое нанесение, что особенно удобно в жаркие дни. Он обладает защитой SPF 30 и содержит увлажняющие компоненты, которые предотвращают пересушивание кожи. Спрей не оставляет белых следов и быстро впитывается, что делает его идеальным для активного отдыха.

Замыкает наш топ Clinique SPF 50 Mineral Sunscreen. Этот минеральный солнцезащитный крем подходит для всех типов кожи, включая чувствительную. Он содержит физические фильтры, которые обеспечивают надежную защиту от солнечных лучей, а также увлажняющие компоненты, которые помогают поддерживать оптимальный уровень влаги в коже.

Выбор подходящего солнцезащитного средства — это важный шаг к сохранению здоровья и молодости вашей кожи. Не забывайте о регулярном обновлении слоя защиты, особенно после купания или активного потоотделения.

Что делать, если кожа обгорела на солнце, какие средства использовать

Если ваша кожа обгорела на солнце, важно немедленно предпринять меры для облегчения состояния и минимизации повреждений. Первое, что нужно сделать, — это прекратить пребывание на солнце и найти тень или помещение с кондиционером.

Для облегчения боли и дискомфорта можно использовать охлаждающие компрессы. Намочите чистую ткань в холодной воде и приложите к обожженным участкам кожи на 15-20 минут. Это поможет снизить температуру кожи и уменьшить воспаление.

Существует множество средств, которые могут помочь в восстановлении кожи после солнечного ожога. Одним из самых эффективных является алоэ вера. Это растение обладает успокаивающими и увлажняющими свойствами, что делает его идеальным для лечения солнечных ожогов. Нанесите гель алоэ вера на пораженные участки кожи несколько раз в день.

Также можно использовать кремы и лосьоны, содержащие календулу, ромашку или пантенол. Эти компоненты помогают ускорить заживление кожи и уменьшают воспаление. Обратите внимание на состав средств и выбирайте те, которые не содержат спирта или ароматизаторов, так как они могут дополнительно раздражать кожу.

Не забывайте о гидратации. Питье большого количества воды поможет вашему организму восстановить баланс жидкости и поддерживать кожу увлажненной изнутри. Также можно использовать увлажняющие кремы, чтобы предотвратить сухость и шелушение кожи.

Если ожог сопровождается сильной болью, отеком или пузырями, рекомендуется обратиться к врачу. В таких случаях может потребоваться более серьезное лечение, включая назначение противовоспалительных препаратов или специальных мазей.

Помните, что после солнечного ожога ваша кожа становится более чувствительной, поэтому в последующие дни старайтесь избегать прямых солнечных лучей и используйте солнцезащитные средства с высоким SPF, чтобы защитить поврежденные участки.

Как правильно в уходе за кожей применять защиту от солнца

Правильное применение защиты от солнца в уходе за кожей — это не просто использование солнцезащитных средств, но и комплексный подход, который включает в себя несколько важных аспектов.

Во-первых, необходимо выбирать средства с соответствующим уровнем SPF, который зависит от типа вашей кожи и времени, проведенного на солнце. Для светлой кожи рекомендуется использовать кремы с SPF 30 и выше, тогда как для более темной кожи может подойти SPF 15. Однако даже для темной кожи важно помнить, что защита необходима.

Во-вторых, солнцезащитные средства следует наносить за 20-30 минут до выхода на улицу, чтобы они успели впитаться и начать действовать. Не забывайте о том, что нужно наносить достаточное количество крема — для лица это примерно 1/4 чайной ложки, а для тела — около одной унции (примерно 30 мл).

Также важно обновлять защиту каждые два часа, особенно если вы находитесь на улице в течение длительного времени, плаваете или потеете. Многие люди забывают об этом, что значительно снижает эффективность защиты. Используйте специальные спреи или стики для удобства обновления.

Не стоит пренебрегать защитой в облачные дни, так как до 80% ультрафиолетовых лучей могут проходить через облака. Поэтому даже в пасмурную погоду рекомендуется использовать солнцезащитные средства.

Кроме того, стоит обратить внимание на другие аспекты ухода за кожей. Используйте увлажняющие средства, которые помогут поддерживать барьерную функцию кожи и предотвратить ее обезвоживание под воздействием солнца. Антиоксиданты в составе кремов также помогут бороться с повреждениями, вызванными свободными радикалами.

Не забывайте о защите губ и области вокруг глаз. Специальные бальзамы для губ с SPF и солнцезащитные очки помогут предотвратить повреждения нежной кожи в этих зонах.

Наконец, помните, что защита от солнца — это не только использование кремов, но и правильное поведение на солнце. Старайтесь избегать его активности в часы пик (с 10 до 16 часов), находясь в тени или под зонтом.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете эффективно защитить свою кожу от вредного воздействия солнечных лучей и сохранить ее здоровье и молодость на долгие годы.

Вопрос-ответ

Как правильно защитить кожу лица от солнца?

С приходом солнечных дней необходимо использовать кремы для лица с SPF-фактором. Они защищают кожу от проникновения ультрафиолетовых лучей, которые разрушают коллаген и вызывают фотостарение. Для макияжа пользуйтесь СС-кремом с SPF: он выравнивает цвет кожи и корректирует пигментные пятна.

Что можно нанести на лицо для защиты от солнца?

Всегда используйте солнцезащитный крем. Широкий спектр на этикетке продукта означает, что солнцезащитный крем отфильтровывает ультрафиолетовое излучение А (UVA) и ультрафиолетовое излучение В (UVB). Лучи UVA проникают глубоко в кожу и в основном являются причиной преждевременного старения и рака кожи. Лучи UVB воздействуют на поверхность кожи и вызывают солнечные ожоги.

Что лучше защищает лицо от солнца?

Используйте солнцезащитный крем: как в солнечные, так и в облачные дни хотя бы за полчаса до выхода на улицу в большом количестве наносите на кожу солнцезащитный крем широкого спектра действия с индексом SPF 30+. Средство широкого спектра действия обеспечивает защиту от двух типов вредного УФ-излучения: УФ-A и УФ-B.

Какая самая лучшая защита от солнца?

Самая лучшая защита от солнца включает использование широкоспектрального солнцезащитного крема с SPF 30 и выше, ношение защитной одежды, шляп и солнцезащитных очков, а также избегание пребывания на солнце в часы пик (с 10 до 16 часов).

Советы

СОВЕТ №1

Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF. Выбирайте средства с SPF не ниже 30 и наносите их за 15-30 минут до выхода на солнце. Не забывайте обновлять слой крема каждые 2 часа, а также после купания или потоотделения.

СОВЕТ №2

Носите защитную одежду. Выбирайте легкие, но плотные ткани, которые закрывают большую часть кожи. Шляпы с широкими полями и солнцезащитные очки также помогут защитить лицо и глаза от ультрафиолетовых лучей.

СОВЕТ №3

Избегайте солнечной активности в часы пик. Старайтесь не находиться на солнце с 10 до 16 часов, когда ультрафиолетовые лучи наиболее интенсивны. Планируйте свои прогулки на утренние или вечерние часы.

СОВЕТ №4

Увлажняйте кожу после солнечных процедур. Используйте увлажняющие лосьоны или гели, содержащие алоэ вера или другие успокаивающие компоненты. Это поможет восстановить кожу и предотвратить ее пересушивание после воздействия солнца.